Muskeln und Faszien verursachen häufig Probleme, die sich eigentlich leicht vermeiden lassen. Häufig liegen die Ursachen in falscher Beanspruchung. Ein wichtiger Bestandteil der Behandlung ist richtige und schonende Bewegung.
Während den Muskeln, deren Aufbau und Zusammenspiel, bereits im Altertum sehr viel Bedeutung beigemessen wurde, auch unter ästhetischen Gesichtspunkten, stehen die Faszien erst seit wenigen Jahren im Mittelpunkt der Betrachtung. Aus medizinischer Sicht haben die beiden Gruppen allerdings eine ähnliche Funktion. Die Muskeln stützen das Skelett, gleichzeitig können gut ausgebildete Muskeln auch den Umsatz erhöhen. Insgesamt arbeiten im menschlichen Körper über 650 unterschiedliche Muskeln. Sie alle erfüllen unterschiedliche Aufgaben und sind dementsprechend unterschiedlich konzipiert, unterschiedlich stark und unterschiedlich aktiv. So wird der besonders aktive Lidschlussmuskel etwa 100.000 mal pro Tag reflektorisch zusammengezogen. Weniger aktiv, aber besonders kräftig ist dagegen der Kaumuskel.
3 Arten von Muskeln
Grundsätzlich unterscheidet die Medizin drei Arten von Muskeln: glatte, quergestreifte und den Herzmuskel. Die glatte Muskulatur ist die Organmuskulatur. Sie kann nicht willentlich gesteuert werden. Ganz anders dagegen die quergestreifte oder Skelettmuskulatur. Der Herzmuskel ist zwar ebenfalls quergestreift, aber willkürlich nicht steuerbar.
Bei den Faszien handelt es sich um Bindegewebefasern, die sich netzartig um die Muskeln und inneren Organe legen und diesen zusätzlichen Halt geben. Da sie auch über Sinnes- und Schmerzrezeptoren verfügen, können sie sich auch entsprechend bemerkbar machen. Besonders betroffen können hier Rücken, Nacken, Schultern, Waden, Achillessehnen, Knie und Ellenbogen sein. Im schlimmsten Fall werden die Schmerzen sogar chronisch, so dass eine intensive medizinische Behandlung erforderlich wird.
Sowohl die Muskeln als auch die Faszien profitieren von Bewegung, sei es durch intensiven oder moderaten Sport oder einfach auch nur alltägliche Bewegung wie Dehnen, Strecken oder Spazierengehen. Umgekehrt kann falsche Bewegung oder zu hohe Beanspruchung aber auch zu kleinen Problemen bis hin zu massiven Schädigungen führen. Das bekannteste Phänomen ist sicher der Muskelkater. Wenn Sie an einer Erkrankung leiden, insbesondere bei drohenden oder bereits eingetretenen Einschränkungen des Bewegungsapparates, sollten Sie unbedingt professionelle Hilfe in Anspruch nehmen im Hinblick auf sinnvolles Training der Muskeln, aber auch auf ein spezielles Training der Faszien.
Die Apothekerinnen und Apotheker der Seeapotheke Hard beraten Sie gerne bei möglichen Aktivitäten zur Stärkung der Muskeln und Faszien. Fragen Sie in der Rat & Tat Apotheke auch nach Möglichkeiten zum Aufbau und zur Stärkung dieser Gewebe von innen.