Über die Lunge und ihre Funktion wissen die meisten Menschen erstaunlich wenig. Und das, obwohl es sich bei diesem Organ um eines der wichtigsten handelt. Umso wichtiger ist es, Gefahren für das Atmungsorgan abzuwenden. Wir geben Ihnen einige Tipps, wie Sie Ihre Lunge fit halten.
Im Wesentlichen bekannt sein dürfte die Tatsache, dass die Lunge unseren Körper mit Sauerstoff versorgt und dass wir dazu jeweils in der rechten und linken oberen Körperseite einen Lungenflügel besitzen. Tatsächlich handelt es sich dabei um eine Ansammlung von zahlreichen kleinen Lungenbläschen, die über ein Aderngeflecht miteinander verbunden sind. Das Ganze kann man sich wie einen Baum mit seinen immer dünner werdenden Verästelungen vorstellen: Den Start dieses Systems bildet die Luftröhre. Von dort aus zweigen die beiden Hauptbronchien in den rechten und linken Lungenflügel, wobei der rechte aus drei, der linke dagegen aus nur zwei Lungenlappen besteht. Die Bronchien verästeln sich weiter bis zu den Lungenbläschen (Alveolen), die mit dünnen Adern überzogen sind. Hier findet auch die primäre Funktion der Lunge, nämlich die Sauerstoffaufnahme aus der eingeatmeten Luft statt. Umgekehrt wird hier aber auch als zweite Funktion das Kohlendioxid aus dem Körper abgegeben, das dann ausgeatmet wird. Das Ausdehnen und Zusammenziehen der Lungen geschieht allerdings nicht durch eine eigene Lungenmuskulatur, sondern über die Zwischenrippenmuskulatur und das Zwerchfell.
Gefahren für die Lunge
Gefahren drohen der Lunge unter anderem durch das aktive Rauchen, aber auch durch das passive Einatmen von blauem Dunst und dessen Inhaltsstoffen. Etwa ein Drittel aller Krebserkrankungen entstehen durch Tabakkonsum. Unter den 35- bis 70-Jährigen ist die Sterberate bei den Rauchern dreimal höher als bei Nichtrauchern. Aktives und passives Rauchen, ebenso wie Feinstaubbelastung, begünstigen die unheilbare Lungenerkrankung COPD (Chronisch Obstruktive Lungenerkrankung), die 2020 weltweit voraussichtlich die dritthäufigste Todesursache sein wird. Bei dieser Erkrankung werden die Atemwege immer mehr eingeengt. Dies behindert den Luftstrom, so dass bereits geringe Belastungen zu Atemnot führen.
Weitere Gefahren für die Lunge drohen in Form von restriktiven Lungenerkrankungen wie Staublunge oder in Form von Erkrankungen wie Tuberkulose, Lungenentzündung (Pneumonie oder Bronchitis) oder Lungenödeme. Während die Tuberkulose durch Tröpfcheninfektion ausgelöst wird, führen beim Lungenödem oft anderer Erkrankungen wie eine Herzinsuffizienz dazu, dass sich im Lungengewebe Flüssigkeit ansammelt.
Tipps für eine gesunde Lunge
Um die Funktion der Lunge möglichst gut aufrecht zu erhalten, gegebenenfalls aber auch zu verbessern, sollten Sie folgende Tipps beherzigen:
- Vermeiden Sie aktives und passives Rauchen.
- Vermeiden Sie möglichst Feinstaubbelastungen.
- Vermeiden Sie Gefahren in der Atemluft wie reizende Gase oder Schimmelsporen, aber auch kalte Luft im Winter oder trockene Raumluft (Heizungsluft).
- Lassen Sie Ihre Lungenfunktion ärztlich testen.
- Bewegen Sie sich viel an der frischen Luft.
- Atmen Sie möglichst tief (Bauchatmung) statt flach.
- Nehmen Sie Infekte ernst, da diese auch Spätfolgen für die Lunge haben können.
Weitere Tipps für eine gesunde Lunge erhalten Sie in der Rat & Tat Apotheke. Die Apothekerinnen und Apotheker der Seeapotheke Hard empfehlen Ihnen gerne natürliche Präparate für die Unterstützung der Lungenfunktion.