Düfte und ätherische Öle bereichern unser Leben auf vielfältige Weise und tragen nicht nur zur Reinigung unserer Umgebung bei, sondern fördern auch unser Wohlbefinden. Gerade zur Weihnachtszeit lassen wir uns gerne von den typischen Düften wie gebrannte Mandeln, Glühwein oder Weihrauch umschmeicheln.
Die Aromatherapie ist eine uralte Praxis, bei der ätherische Öle auf der Basis ihrer heilenden Eigenschaften eingesetzt werden. Viele Pflanzen produzieren diese wertvollen Duftstoffe, um sich vor äußeren Einflüssen zu schützen oder Bestäuber anzulocken. Für uns Menschen haben sie ebenfalls eine besondere Bedeutung: Düfte können direkt auf das Gehirn wirken und die Ausschüttung von Hormonen beeinflussen, die unser Wohlbefinden steigern. Gerade in der kalten Jahreszeit helfen ätherische Öle, Erkältungen vorzubeugen oder die Stimmung zu heben.
Die Gewinnung von ätherischen Ölen erfolgt je nach Pflanze auf unterschiedliche Weise. Zitrusöle werden durch Kaltpressung gewonnen, während für Blüten- und Kräuteröle meist Wasserdampfdestillation eingesetzt wird. Weihrauch und andere Harze hingegen werden durch Extraktion mit Lösungsmitteln, oft Alkohol, verarbeitet. Wichtig ist, auf die Qualität zu achten und nur natürliche Produkte zu verwenden, da synthetische Öle unerwünschte Nebenwirkungen haben können.
Ätherische Öle sollten stets verdünnt angewendet werden, um Hautreizungen zu vermeiden. Ausnahmen bilden Öle wie Lavendel, das auch pur verwendet werden kann. Diese Öle können in Duftlampen verwendet oder mit Trägerölen wie Mandel- oder Jojobaöl gemischt werden, um sie äußerlich aufzutragen. Besonders in der Winterzeit sorgen spezielle Mischungen für ein angenehmes Raumklima und haben oft zusätzlich eine desinfizierende Wirkung, die zur Reinigung der Raumluft beiträgt.
Reinigung und Wohlbefinden durch Räuchern
Das Räuchern ist ein uralter Brauch, der in den Raunächten dazu diente, böse Geister zu vertreiben und Häuser zu schützen. Auch heute noch wird es häufig zur energetischen Reinigung beim Einzug in ein neues Zuhause oder zur Meditation und Entspannung genutzt. Besonders zur Weihnachtszeit kommt oft Weihrauch zum Einsatz. Doch auch andere Harze, Blüten und Kräuter eignen sich hervorragend zum Räuchern. So wirken Salbei und Wacholder reinigend und stärkend, während Lavendel und Melisse beruhigen und das Wohlbefinden fördern.
Das richtige Räuchern erfordert einige Utensilien: ein Gefäß mit Sand, Kohle und das gewünschte Räucherwerk. Durch das Erhitzen der Kohle können Düfte wie Weihrauch oder andere Mischungen freigesetzt werden, die sich positiv auf die Raumluft und das eigene Empfinden auswirken. Nach dem Räuchern sollte gut gelüftet werden, um die Luft zu erneuern. Interessanterweise kann die Asche der Kohle sogar als Dünger für Pflanzen genutzt werden.
Wer sich für das Räuchern interessiert, kann in der Apotheke hochwertige Mischungen und Zubehör erwerben. Neben Weihrauch gibt es eine Vielzahl von Harzen und Kräutern, die auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt werden können. Dies fördert nicht nur die Reinigung der Räume, sondern unterstützt auch das emotionale Wohlbefinden. So wird die kalte Jahreszeit zu einem angenehmen Erlebnis, das Körper und Seele in Einklang bringt.
Wenn auch Sie Düfte in Ihrem Alltag einsetzen möchten, beraten die Apothekerinnen und Apotheker der ApoLife Apotheke Sie gerne weiter im Hinblick auf Anwendungsmöglichkeiten und Einsatzgebiete und empfehlen Ihnen hochwertige ätherische Öle, die Sie bedenkenlos und ohne gesundheitliches Risiko für Ihr Wohlbefinden einsetzen können.