Endlich Ferien! Die Kinder eingepackt und ab geht’s zu unseren herrlichen Seen, in die Berge, in den Süden oder vielleicht auch ganz weit weg. Was dabei in puncto Gesundheit keinesfalls fehlen sollte, haben wir nachfolgend für Sie zusammengefasst.
Die gut sortierte Reiseapotheke
Immer wieder werden viele Menschen überrascht, wenn sie kurz vor der Abreise ihre Toilettetasche mit den Medikamenten hervorholen und bemerken, dass dieses oder jenes fehlt bzw. einige Arzneien mittlerweile das Verfallsdatum überschritten haben. Damit Ihnen das heuer nicht passiert, merken Sie sich am besten gleich einen Tag vor, an dem Sie den Inhalt Ihrer persönlichen Reiseapotheke überprüfen und vielleicht sofort in Ihrer ApoLife Apotheke auf den aktuellen Stand bringen.
Ganz wichtig ist es, hinsichtlich der Präparate, welche Sie kontinuierlich einnehmen müssen, für die gesamte Zeit des Aufenthaltes vorzusorgen, denn nicht in allen Ländern dieser Erde ist die medizinische Versorgung auf österreichischem Niveau. Und selbst in direkten Nachbarländern sind Arzneien möglicherweise nicht erhältlich, heißen anders oder haben dort eine andere Zusammensetzung. Deshalb unbedingt als Erstes an Ihre Dauermedikamente denken! Achtung: Diese bei Flugreisen immer im Handgepäck verstauen. Selbst wenn der Koffer nur mit ein, zwei Tagen Verspätung ankommt, kann dies unter Umständen gefährlich werden.
Weil Krankheiten keinen Urlaub machen
Zusätzlich zu den täglich einzunehmenden Mitteln gilt es, einige Präparate mitzunehmen, um für allfällige Beschwerden gerüstet zu sein. Gerade wenn der Stress von Beruf und Schule von einem abfällt, ist das Immunsystem besonders anfällig. Darum immer Arzneien gegen Erkältung oder grippale Infekte, wie Ohren- und Nasentropfen, Medikamente gegen Husten, Schnupfen, Halsschmerzen und Fieber, mitnehmen. Ebenfalls nie vergessen sollte man, dass ungewohnt gewürzte Speisen und Zubereitungsarten sowie mögliche Keime unserem Verdauungstrakt ordentlich zusetzen können. Mittel, die bei Völlegefühl, Durchfall, Blähungen, Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung und Sodbrennen helfen, gehören also in die Grundausstattung für den Urlaub.
Was fehlt noch?
Darüber hinaus in der Reiseapotheke mit dabeihaben sollte man neben einem Fieberthermometer Schmerzmittel gegen Kopf- oder Zahnschmerzen, ein kleines Set zur Wundversorgung mit Verbandszeug, Pflaster, Desinfektionsmittel, Schere, Pinzette und einer Wundsalbe. Der Haut drohen aber noch andere Gefahren in Form von UV-Strahlen und Insekten. Gegen die Sonne helfen wirksame Sonnenschutzmittel aus der ApoLife Apotheke, und falls es doch einmal zu viel des Guten war, bringen After-Sun-Lotionen oder -Sprays – am besten mit kühlender Aloe Vera – sanfte Linderung. Ein Tipp für Strand und Meer: Der Sonnenschirm allein hilft trotz Schatten wenig, Sand und Wasser reflektieren die UV-Strahlen und sorgen so für zusätzliche Belastung. Ganz wesentlich, vor allem bei Fernreisen: ein effektiver Insektenschutz und notwendige Impfungen. Im Gegensatz zu unseren Breiten sind die Plagegeister nicht nur lästig, sondern können im schlimmsten Fall gefährliche Krankheiten übertragen. So werden für einige Länder eine Malaria-Prophylaxe bzw. auch andere Impfungen empfohlen.
Ihre ApoLife Apothekerinnen und Apotheker informieren Sie ausführlich dazu und sind Ihnen dabei behilflich, Ihre Reiseapotheke auf einen aktuellen, kompletten Stand zu bringen sowie alte Medikamente fachgerecht zu entsorgen. Um Ihnen hier den Überblick zu erleichtern, ist im Anschluss eine praktische Checkliste beigefügt, auf der Sie die wichtigsten Dinge zum Mitnehmen abhaken können.