Über die gesundheitlichen Vorteile von sportlerischer Betätigung braucht man wohl kaum zu diskutieren, auch wenn Sportmuffel und Couchpotatoes hier sicher zahlreiche Argumente dagegen finden. Allerdings gilt auch beim Sport: Ganz ohne richtige Anleitung und ausreichend Regenerationszeit drohen Muskelkater oder sogar schwere Verletzungen. Ätherische Öle können hier vorbeugend und/oder im Fall der Fälle weiterhelfen.
Ätherische Öle sind besonders aus der Aromatherapie bekannt. Hier macht man sich die wohltuende Wirkung dieser Öle insbesondere zunutze, um eine positive Stimmung zu erzielen. Daneben bietet der Markt aber auch zahlreiche Massageöle, denen ätherische Öle bestimmter Pflanzen zugesetzt sind, um z.B. auch körperliche Verspannungen zu lösen oder die Durchblutung zu fördern. Auch zahlreiche Badeöle mit Zusatz von ätherischen Ölen verfolgen ähnliche Zwecke. Die Erkenntnis, die dahintersteckt, ist, dass der Körper diese Düfte und Inhaltsstoffe über Geruchssinn, Atemwege und Haut aufnimmt, dass diese das Gehirn entsprechend stimulieren und so meist die gewünschte Wirkung erzielen. Je höherwertiger und reiner die Öle sind, desto besser ist auch die Wirkung.
Ätherische Öle verkürzen die Regenerationszeit beim Sport
Diese Erkenntnisse werden im Profisport schon lange umgesetzt. So macht man sich z.B. die durchblutungsfördernde Wirkung von ätherischen Ölen wie z. B. von Rosmarin zunutze, um vor und nach dem Sport die Aufwärm- und die Regenerationszeit zu verkürzen. Der gefürchtete Muskelkater für Sporteinsteigerinnen und -einsteiger bleibt so sehr häufig aus.
Da jeder Körper anders ist und jeder Mensch auch andere Bedürfnisse und Ansprüche hat, sind Fertigprodukte nicht immer die beste Wahl. Oft ist es auch nicht praktikabel, eigene Produkte wie ein Badeöl oder ein Massageöl für die Verwendung vor und nach dem Sport selbst herzustellen.
In Ihrer ApoLife Apotheke fertigt man Ihnen gerne Ihre persönliche Sportmischung an – sei es ein Massageöl oder ein Spray zur verbesserten Leistung. Wenn Sie dagegen eher ein regenerierendes Bad bevorzugen oder gleichzeitig Ihr Bindegewebe straffen möchten, helfen die Apothekerinnen und Apotheker der ApoLife Apotheke Ihnen gerne weiter und beraten Sie auch bei Anwendung und eventuellen Nebenwirkungen, etwa im Falle einer bestehenden Allergie.
Selbstverständlich können Sie diese ätherischen Öle auch unabhängig vom Sport anwenden. Doch gerade wenn Sie sich sportlerisch betätigen, egal ob Sie walken, radfahren oder joggen oder gar regelmäßig in die Muckibude gehen: Gönnen Sie Ihren Körper stets ausreichend Regenerationszeit und reduzieren Sie Ihre Aktivitäten bei einem Muskelkater.