Winter verbinden wir mit Kälte, Schnee und feuchter Luft draußen, mit trockenwarmer Raumluft in Büros, Geschäften und in der Wohnung. Das zumeist trübe Wetter und allgemeiner Stress tun ihr Übriges dazu, dass wir das dringende Bedürfnis nach Entspannung verspüren. Doch es muss nicht immer gleich ein Besuch im Wellness-Tempel sein. Mit wenigen Zutaten zaubern Sie sich ein entspannendes Winterbad zu Hause.
Der Begriff Wellness hat inzwischen schon fast inflationäre Ausmaße angenommen. Meist steht er in Verbindung mit Aufenthalten in entsprechenden Räumlichkeiten oder gar einem ganzen Wochenende und noch länger in einem eigens darauf ausgerichteten Hotel. Doch das kann und will sich nicht jeder leisten, weder zeitlich noch finanziell.
Sehr viel einfacher und preiswerter ist ein selbst inszeniertes Winterbad in der eigenen Badewanne, mit dem Sie sich jederzeit Entspannung verschaffen können. Dazu braucht es nicht viel. Das meiste davon haben Sie sicher zu Hause oder können es schnell besorgen.
Rezept für eine Wellness-Winterbad-Mischung
Die Grundlage bilden hochwertige ätherische Öle aus kontrolliert biologischem Anbau, die Sie in Ihrer Apotheke erhalten. Die Apothekerinnen und Apotheker Ihrer ApoLife-Apotheke beraten Sie gerne weiter im Hinblick auf geeignete und weniger geeignete Öle. Da Sie jeweils nur wenige Tropfen benötigen, haben Sie mit den Fläschchen gleich einen Vorrat für eine spätere Wiederholung der Wellness-Anwendung.
Das brauchen Sie für Ihre Winterbad-Mischung:
- 8 Tr. Orangenöl
- 3 Tr. Grapefruitöl
- 2 Tr. Edeltannenöl
- 2 Tr. Tolubalsam
- 2 EL Salz aus dem Toten Meer
Alternativ zu dem Salz können Sie auch 2 EL Bio-Schlagobers verwenden.
Diese Mischung ins Badewasser gegeben hilft, Körper und Geist zu regenerieren. Solche Badeerlebnisse wirken wohltuend, sorgen für Entspannung und lassen schnell alle Sorgen und Anspannungen vergessen. So einfach kann Wellness zu Hause sein – und das nicht nur im Winter. Damit können Sie einen anstrengenden Arbeitstag ausklingen lassen. Oder Sie überraschen Ihre Partnerin oder Ihren Partner mit einem Winter-Wellnessbad.