Der Winter und insbesondere die Vorweihnachtszeit sind für viele Menschen untrennbar verbunden mit Glühpunsch. Er sorgt bei der Kälte für wohlige Wärme und Entspannung und damit lassen sich auch kalte Wintertage sehr viel leichter ertragen. Die Seeapotheke Hard zeigt Ihnen, dass und wie dies auch ohne Alkohol geht.
Glühpunsch gehört zum Winter wie Schnee, Advent und Weihnachten. Während die beiden letztgenannten zumindest die Seele ein wenig erwärmen und sowohl Vorfreude als auch Kerzenglanz, Weihnachtslieder und kleine Weihnachtsleckereien sowie das Einkaufen oder Herstellen von Geschenken die Nebel- und Winterzeit versüßen, sind kalte Wintertage für den Körper weniger angenehm. Gegen Frieren und Verkrampfungen bei der Kälte hilft bekanntlich Wärme, und die kann aus verschiedenen Quellen kommen, etwa warmer Bekleidung, der Heizung, einem Kaminfeuer oder sogar einem großen offenen Feuer im Freien. Eine weitere oder oft auch zusätzliche Möglichkeit besteht darin, den Körper von innen zu wärmen. Ein schöner Brauch ist hier der Glühpunsch, der besonders durch das gemeinsame Zusammensitzen oder -stehen in behaglicher Atmosphäre, etwa am Kaminfeuer, in der Skihütte oder auf dem Weihnachtsmarkt zusätzlich der Seele guttut.
Aber auch wenn vieles davon in Corona-Zeiten sehr eingeschränkt ist und sich der Winter bislang eher sommerlich gibt, kann der Glühpunsch auch zu Hause im kleinen Kreis genossen werden und für Wärme und Entspannung, auch im sozialen Sinne, sorgen. Dass dazu auch Alkohol erforderlich ist, ist allerdings ein Trugschluss. Richtig ist zwar, dass Alkohol, vor allem im warmen Zustand, ein Gefühl von innerer Wärme erzeugt. Dies hält jedoch nur bedingt an, weil durch den Alkohol die Kapillargefäße geweitet werden. Durch die damit erhöhte Durchblutung entsteht tatsächlich ein kurzfristiges Wärmegefühl. Da dabei aber auch Wärme verstärkt über die Haut abgegeben wird, verringert sich die Körpertemperatur, was dann zu einem gegenteiligen Effekt führt und in der Folge z.B. den Wunsch nach Alkohol verstärkt – ein Teufelskreis, den man eher nicht möchte.
Hinzu kommt die enthemmende Wirkung von Alkohol, die zwar zuweilen als positiv erlebt wird, in Corona-Zeiten aber ebenfalls eher unerwünscht ist.
Alkoholfreier Glühpunsch
Das folgende Glühpunsch-Rezept aus der Seeapotheke Hard kommt ohne Alkohol aus und ist somit sogar kindertauglich, hat aber ansonsten die gleichen positiven Wirkungen wie der Punsch mit Umdrehungen:
Zutaten:
0,75 l roter Bio Traubensaft
0,75 l naturtrüber Apfelsaft
0,5 l Bio Orangensaft
1 l Wasser
3 EL Bio Agavensirup
4 Tr. Zimt Bio-Aroma
12 Tr. Orange Bio-Aroma
12 Tr. Vanille Bio Aroma
Zubereitung: Alle Flüssigkeiten in einen Topf geben und dampfend erwärmen. Den Agavensirup in einem Glas mit den Ölen mischen und in das warme Saft/Wasser-Gemisch rühren.
Das Geheimnis dieses Glühpunschs liegt in den reinen ätherischen Bio-Aromen, die für wohlige Wärme und tiefe Entspannung sorgen. So können Sie kalte Wintertage auch ohne schlechtes Gewissen ausklingen lassen.