Wenn Sie häufiger unter nervöser Unruhe oder Schlafstörungen leiden, sollten Sie dem gegebenenfalls mit ärztlicher Hilfe auf den Grund gehen. Sollten diese aber nur gelegentlich auftreten, besteht kein Grund zur Sorge. Mit Hilfe geeigneter Arzneipflanzen lassen sich diese Zustände meist beheben. Ein entsprechender Tee aus der Seeapotheke Hard kann hier unterstützend wirken.
Nervöse Unruhe kann viele Ursachen haben und unterschiedlich stark auftreten. Dies hängt sowohl von den eigentlichen Auslösern ab, etwa einer bevorstehenden Prüfung oder einer neuen Situation, in die wir uns begeben, als auch von der eigenen Disposition. Manche Menschen sind von Natur aus etwas nervöser und reagieren stärker auf äußere Situationen als andere. Oft sind die Zustände schnell wieder überwunden. Meist klingen sie auch wieder ab, wenn die auslösende Situation im besten Fall erfolgreich überstanden ist.
Die nervösen Zustände können aber auch in schwacher Form oder sogar sehr stark dauerhaft vorhanden sein. In diesem Fall sollten Sie unbedingt professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um den Grund herauszufinden und das eigentliche Problem zu lösen. Denn die innere Unruhe führt sehr schnell auch zu Schlafstörungen, wodurch wiederum die Lebensqualität eingeschränkt und die Unruhe verstärkt wird. So baut sich schnell ein Teufelskreis auf. Die dauerhafte Einnahme von Schlaftabletten ist eine denkbar schlechte Lösung. Zum einen werden Sie damit nicht den wirklichen Grund für Ihre Schlafstörungen herausfinden, und zum anderen besteht hohe Abhängigkeitsgefahr.
Baldrian und andere Arzneipflanzen bei Unruhe und Schafstörungen
Gegen Nervosität, Unruhe und Schlafstörungen haben sich in der Volksmedizin einige Arzneipflanzen als hilfreich erwiesen. Dazu gehören u.a. Baldrian, Passionsblume und Melissenblätter. Zur Bekämpfung von Unruhe und Schlafstörungen kann deshalb ein Tee wirksam sein, von dem am besten abends vor dem Schlafengehen eine Tasse getrunken wird.
Wenn Sie Fragen haben zu Unruhe und unruhebedingten Schlafstörungen, helfen die Apothekerinnen und Apotheker der Seeapotheke Hard Ihnen gerne weiter und empfehlen Ihnen auch geeignete Tees aus Arzneipflanzen.