Wenn die Sonne scheint, verspüren wir oft den Wunsch, diese mit der ganzen Haut einzufangen. Tatsächlich tut die Sonne uns gut, sowohl seelisch als auch körperlich – allerdings nur in bestimmten Maßen. Ohne geeigneten Sonnenschutz können die UV-Strahlen zu einer ernsthaften Gefahr werden. Und das nicht nur im Sommer.
Dass wir uns bereits bei den ersten Sonnenstrahlen sehr wohler fühlen als in den tristen Wintertagen, hat nicht nur psychologische Ursachen. Lichtmangel kann zu depressiven Stimmungen führen, und dem wirkt das Sonnenlicht entgegen. Daneben ist das Sonnenlicht auch wichtig für die Vitamin-D-Versorgung des Körpers: Nur ein geringer Anteil dieses wichtigen Vitamins kann der Körper über die Nahrung aufnehmen. Etwa 80 Prozent bildet er selbst, und dazu muss die Haut ausreichend dem Sonnenlicht ausgesetzt werden. Auch bei bestimmten Hauterkrankungen wie Schuppenflechte kann das Sonnenlicht helfen, die Symptome zu lindern.
Doch wo viel Licht ist, ist auch Schatten, und das gilt auch im übertragenen Sinne. Denn der UV-Anteil der Sonnenstrahlen kann der Haut auch schaden. Gemäß dem alten Paracelsus-Grundsatz, dass die Dosis das Gift macht, gilt es auch hier, das rechte Maß zu wahren.
UV-Strahlen können massive Hautschäden verursachen
Bei den UV-Strahlen werden UV-A-Anteile und UV-B-Anteile unterschieden. Die UV-A-Anteile beeinflussen vor allem die Hautoberfläche und sind für die schnelle Bräunung der Haut verantwortlich. Die UV-B-Strahlen dringen tiefer in die Haut ein und sorgen für eine indirekte Bräunung, können dort aber auch massive Schäden verursachen, wie zum Beispiel den typischen Sonnenbrand.
Um den eher minimalen, hauteigenen Sonnenschutz zu unterstützen, empfiehlt es sich deshalb, vor dem Sonnenbad einen ausreichenden und geeigneten Sonnenschutz aufzutragen. Die Seeapotheke Hard hält eine Vielzahl entsprechender Produkte wie Cremen, Lotionen, Öle und Sprays bereit. Die Apothekerinnen und Apotheker der Rat & Tat Apotheke beraten Sie gerne bei der Auswahl von Produkten, die für Ihren Hauttyp und die geplante Sonnenexposition geeignet sind. Daneben erhalten Sie auch wertvolle Tipps für den Aufenthalt in der Sonne, etwa im Hinblick auf passende Bekleidung oder die erforderliche Trinkmenge.