Ganz ohne Schlaf kommt auf Dauer niemand aus. Deshalb achtet auch jeder mehr oder weniger bewusst darauf, ausreichend Schlaf zu bekommen. Schlafmangel und innere Unruhe können aber dazu führen, dass Schlafwunsch und Schlafbedürfnis nicht ausreichend erfüllt werden. Eine wirkliche Entspannung ist so nicht möglich. Betroffene leiden in solchen Situationen körperlich und auch seelisch. Hier kann ein Schlaf- und Nerventee helfen, wieder zur Ruhe zu kommen.
In unserer hektischen Zeit ist es wichtig, hin und wieder auch zur Ruhe zu kommen, sei es in Form einer kleinen Auszeit, eines Nickerchens oder eines gesunden Schlafs. Häufig führen aber gerade die Hektik des Alltags und viele kleine oder gar große Sorgen dazu, dass Betroffene eine innere Unruheverspüren, die es ihnen nicht ermöglicht, sich einmal für ein paar Minuten hinzusetzen und abzuschalten. Noch schlimmer ist es, wenn Stress und große Sorgen dazu führen, dass das Gedankenkarussell sich auch nachts munter weiterdreht und der Schlaf nachhaltig gestört wird. Einschlafschwierigkeiten oder gar häufiges Aufwachen führen zu einem dauerhaften Schlafmangel. Dieser wiederum führt zu Tagesmüdigkeit, gefolgt von Nervosität, Konzentrationsproblemen und Leistungsminderung. Oft entsteht so ein Teufelskreis, aus dem Betroffene nur schwer wieder selbst herausfinden.
Hilfe aus der Natur: Tees auf Pflanzenbasis gegen nervöse Unruhe
In solchen Fällen von nervöser Unruhe und Einschlafstörungen kann ein Schlaf- und Nerventee helfen, wieder innerlich zur Ruhe zu kommen und so dem Schlafmangel entgegenzuwirken. Als besonders wirksam haben sich dabei Baldrianwurzel, Melissenblätter, Passionsblumenkraut und Pfefferminzblätter erwiesen, die im günstigsten Fall in einer optimalen Mischung als Tee bereitgestellt werden.
Bei nervöser Unruhe und Schlafmangel empfehlen Ihnen die Apothekerinnen und Apotheker der Seeapotheke Hard gerne hochwertige Tees auf Pflanzenbasis, die Ihnen dabei helfen, wohltuende Entspannung zu finden. Bei dauerhaft anhaltenden Einschlaf- oder Durchschlafproblemen oder wenn Sie sich Dauerstress ausgesetzt fühlen, sollten Sie allerdings ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen, um die Ursachen herauszufinden und gezielt gegensteuern zu können.