Es geht nichts über einen gesunden Schlaf – das weiß auch der Volksmund. Noch mehr wissen das aber diejenigen, die unter Schlafstörungen leiden. Die Ursachen sind vielfältig, ebenso die Tipps und Behandlungsmethoden. Auch die Homöopathie weiß natürlichen Rat gegen Schlafprobleme.
Dass ein guter und ausreichender Schlaf, vor allem Nachschlaf und hier der Tiefschlaf, zu den Grundvoraussetzungen für eine gute Gesundheit gehört, ist nicht nur allgemein bekannt, sondern auch wissenschaftlich belegt.
Dabei stellt der Schlaf nur ein Glied in einer ganzen Kette dar: Viele Probleme und Ursachen können für einen schlechten Schlaf (und weitere Symptome) verantwortlich sein, etwa Lärm oder Stress, aber auch Alter, Genetik, Ernährung, Bewegungsmangel oder belastende Gedanken.
Umgekehrt vermindert ein schlechter Schlaf auch die körperliche, seelische und geistige Leistungsfähigkeit, was weitere Probleme nach sich zieht, wie Konzentrationsstörungen, dauerhafte Müdigkeit oder Hypertonie.
Homöopathie hilft auch bei Schlafstörungen
Deshalb gilt es, sowohl die Ursachen für die Schlafstörungen herauszufinden und diese nach Möglichkeit zu eliminieren, als auch Folgeerscheinungen zu erkennen, etwa Tagesmüdigkeit, Sekundenschlaf oder hoher Blutdruck. Ebenfalls wichtig ist es, Menschen mit dauerhaft schlechtem Schlaf zu einem erholsamen Schlaf zu verhelfen, damit der Körper wieder auftanken kann.
Doch statt hier kurzfristig oder gar dauerhaft und ohne ärztliche Rücksprache zur Tablette zu greifen, lohnt sich ein Blick in die Apotheke der Natur. Denn auch die Homöopathie kennt viele Mittel, schlaflosen Patienten wieder zu einer guten Nachtruhe zu verhelfen.
In Ihrer Rat & Tat Apotheke finden Sie eine große Auswahl an Produkten für einen besseren Schlaf, angefangen von Schlaftees bis hin zu Kapseln, Tropfen, ätherischen Ölen und Eigenprodukten mit Kräuterextrakten aus Baldrian, Melisse, Lavendel oder Tibetischen Kräutern.
Auch Bachblüten wie White Chestnut, Schüssler-Salze wie Calcium phosphoricum oder Kalium chloratum können helfen, wieder zu einem gesunden, erholsamen Schlaf zu finden.
Die Apothekerinnen und Apotheker der Seeapotheke Hard beraten Sie gerne bei der Auswahl und Anwendung sowie bei Fragen zu Schlafproblemen.